かぼちゃ フライ（鰯） キュウリの浅漬け ジャガイモとホウレン草のタラコ和え シソ巻き梅漬け

猫山宮尾病院で診察とリハビリ。 もう来なくてよい。と言われた。 ここまで来るのに8か月かかった。 これから筋力トレーニングとストレッチに精を出して、11月にはテニスに復帰しようと思う。 ただし、C1クラスからにしておこう。

ゆで卵 かぼちゃ ブロッコリ 手羽先 揚げ餃子 茄子の肉詰め ジャガイモ キュウリの漬け物

鰯の蒲焼き ミートボール 茄子の辛子漬け イカと茄子の味噌煮 トマト ゴボウサラダ

オムレツ 焼魚（鮭） トマト 茎ワカメの佃煮 煮物（羽交いも，インゲン，揚げかまぼこ）

テルマエ２を観たとき、予告編で観て楽しそうと思った。 とくに下調べをするでもなく、たまに休憩しようと行ってきた。それほど期待していなかったけど、深田恭子が出てきて、トクした気分になった。 ずいぶんと普通に演技するようになったものだ。 旅館での…

かぼちゃサラダ 醤油漬けゆで卵 トマト 鰯のチーズ挟み揚げ 茄子の肉詰め天ぷら 茎ワカメの佃煮

ミートボール 大学芋 卵焼き（サンマの蒲焼き） エビクリームコロッケ 茄子の肉詰め キュウリとイカの酢の物 トマト

焼肉（豚） 揚げ春巻き（カレー） クリームコロッケ コナゴの佃煮 煮豆 クラゲ中華サラダ シソ巻き梅漬け

炒り卵（豚肉，玉ねぎ，ブロッコリ） かぼちゃ 揚げ春巻き キュウリとナスの酢漬け クリームコロッケ

もやしサラダ 焼魚（鮭） キュウリの酢漬け コンブ巻き 煮物（かぼちゃ，インゲン，キュウリ，揚げかまぼこ）

イカのチーズ揚げ 鰯の唐揚げ キュウリの浅漬け ジャガイモと女池菜のタラコ和え 鮭のコンブ巻き 煮豆

卯の花 焼きイカ イイダコの佃煮 茎わかめ山椒 野菜揚げかまぼこ 炒め物（ジャガイモ，ハム，女池菜）

新大病院にて診察。 予約しようとして電話したら、内科の受付に電話しろと言う。 素直に従って電話したら、予約はできないと言う。 今度タライを回して見せてやろうかと思うが、電話では見せられない。 結局のところ、直接来て、待たなければならないらしい…

かぼちゃ 肉詰め油揚げ イイダコの佃煮 茎わかめ山椒 炒め物（ジャガイモ，ハム，ブロッコリ） 野菜のつみれ シュウマイ

煮物 ブロッコリ イイダコの佃煮 イカの団子包み揚げ

夜中に目が覚めて、なんか変だな。と思った。 便所に行き、布団に戻って横になると、妙に動悸が大きい。 しばらくして、また目が覚める。 どこにも触らなくても鼓動が分かる。 ３拍打って、１拍休む。 ああ、また不整脈だ。 だからといって、どうしようもな…

煮物（こんにゃく，ニンジン，インゲン，麩，タラ，大根） トマト ポテトサラダ 焼魚（鮭） オムレツ

千歳空港にて。 コンビニ弁当の方がいいなあ。

千歳空港にて。 濃厚。からっとした気候によく合う。

立地 苫小牧駅徒歩1分 至極至便ルームキー 磁気カードキー 電源スイッチ ルームキーを壁に挿すと照明などの電源が入る。 調度 テーブルはテレビ台と一体。大きさはほどほど。収納される物置台。 加湿器 空気清浄機 あり インターネット 有線。速度は十分。バ…

鶏の照り焼き 茄子の肉はさみ天ぷら シュウマイ トマト 漬け物 煮物（揚げかまぼこ，インゲン，茄子）

煮物（かぼちゃ，がんもどき） 漬け物 鱈のカレー南蛮フライ トマト フライドポテト

野菜炒め豚肉入り 煮物（かぼちゃ，がんもどき） トマト シソ巻き梅干し

ジャガイモのベーコン巻き 焼魚（鮭） イカのフライ かぼちゃサラダ 煮物（がんもどき，ふき，しいたけ 糸昆布，豆，ジャガイモの和え物

鱈のシソ挟みフライ エビしんじょ いかげその唐揚げ ゴボウサラダ 煮物（ジャガイモ，揚げかまぼこ，インゲン） シソ巻き梅干し

酢豚 揚げ春巻き 温野菜，ツナ入り 卵焼き

かぼちゃサラダ ブロッコリ ゆで卵の醤油漬け 焼肉（牛） 漬け物 温野菜

焼魚（ブリ） 鶏の照り焼き 漬け物 煮物（茄子，サヤエンドウ，揚げかまぼこ） 大学芋